Súlyszabadító Tippek

Nincs tiltott élelmiszer, csak mértékletes fogyasztás

Cukormentes epres-túrós álom sütés nélkül

2019. június 16. 11:10 - Szennai Dóra

A kánikulában különösen jól jönnek az olyan süti receptek, amik nem sütést, hanem hűtést igényelnek az elkészítésükhöz. Azon kívül, hogy nem fűtik tovább a lakást, fagyi helyettesítőként is megállják a helyüket. Íme egy ilyen hétvégi desszert ötlet: Eredeti recept…

Tovább

Reform epres sajttorta

2019. június 09. 18:32 - Szennai Dóra

Tombol az eperszezon és a nyári meleg. Ez a párosítás nem tesz jól az eper eltarthatóságának, kidobni viszont semmiképp nem érdemes az itt-ott sebes gyümölcsöket. Ha van a hűtődben egy adag azonnali felhasználásra váró eper, készíts belőle például egy egészséges alapanyagokból készülő sajttortát…

Tovább

Mini brokkolis quiche-ek

2019. június 02. 21:51 - Szennai Dóra

A quiche (ejtsd: kis) egy francia eredetű étel, ami tulajdonképpen egy sós pite. Népszerűsége abban rejlik, hogy szinte minden alkalomra bevethet és nagyon könnyen elkészíthető, hiszen melegen és hidegen is nagyon ízletes, a hozzávalók pedig szabadon variálhatók.  Egy vékony, omlós-vajas tésztával…

Tovább