Súlyszabadító Tippek

Nincs tiltott élelmiszer, csak mértékletes fogyasztás


Hogyan lettem túlsúlyos tiniből dietetikus és edző?

2018. május 20. 16:24 - Szennai Dóra

A motiváció tökéletes forrásának nyomában

Minden kezdet nehéz, így például nehéz belevágni egy életmódváltó programba is. Az egyik legfontosabb momentuma a változtatásnak a "Miért csinálom?" kérdésre adott válasz. Gyakran nevezzük meg a motivációnk forrásaként a környezetünket, úgy mint "a családomért teszem", "a párom miatt csinálom".…

Tovább

Fogyókúra vagy életmódváltás?

2018. március 25. 17:35 - Szennai Dóra

Melyiket válasszam és miért?

A fogyóKÚRA (ahogy az elnevezéséből is adódik helytelenül), általában egy meghatározott ideig követett diétát jelent sokak számára. Gyakran kapcsolódik ez az újévi fogadalmakhoz, a nyári bikiniszezonhoz, vagy egy számunkra fontos eseményhez, ahol tündökölni akarunk (gyakran esküvő,…

Tovább