Súlyszabadító Tippek

Nincs tiltott élelmiszer, csak mértékletes fogyasztás


Fehérje kisokos. Mennyit? Milyet? Mikor?

2018. november 11. 20:12 - Szennai Dóra

Elég fehérjét fogyasztasz? Esetlen átestél a ló túloldalára? A következőkben megtalálod a választ.

Mik a fehérjék? A fehérjék igen fontos szerepet töltenek be a szervezetünk felépítésében. Építőegységeiket aminosavaknak nevezzük, melyből 20 féle vesz részt a szöveteink, szerveink felépítésében, valamint a sejtekben lejátszódó folyamatokban. Közülük 9-et (fenilalanin, hisztidin, izoleucin,…

Tovább