Súlyszabadító Tippek

Nincs tiltott élelmiszer, csak mértékletes fogyasztás


Reszelt túrós gyümölccsel cukormentesen

2019. május 05. 08:23 - Szennai Dóra

Egy újabb ötlet azokra az esetekre, ha csak 1 órád van a hétvégi desszertre, hétköznapi nasira, és valami tápláló finomságot szeretnél készíteni, hiszen még a nyújtódeszkát sem kell elővenned. Ha kipróbálnád a következő egészséges édességet, a bevásárlólistádon mindenképp szerepeljen a tápláló…

Tovább

Gyümölcsös "somlói" mikrós sütiből

2019. március 24. 10:40 - Szennai Dóra

Gyorsan finomat és táplálót. Ez a szlogen jellemzi a következő egészségesített desszertet. Időhiányban született vendégváró falat, de akkor is megállja a helyét ha csak ennél egy kis édességet. Amellett, hogy nagyon finom tele van kiváló élelmi rost forrásokkal, vitaminokkal és tápanyagokkal,…

Tovább

A sokoldalú görögdinnye. Készíts belőle pizzát és salátát!

2018. július 14. 15:00 - Szennai Dóra

Kevés frissítőbb gyümölcs van a nyári forróságban a görögdinnyénél. Legyen csíkos héjú, vagy sötétzöld, halvány rózsaszínű, piros vagy sárga húsú, apró magvas vagy magnélküli, a mézédes dinnyét nem ezen tulajdonságai árulják el. Sokkal inkább a hangja. Igen ám! Egy valamirevaló dinnyeszekértő…

Tovább

Zsírt égetnek vagy hizlalnak a zöldségek, gyümölcsök? Mi az igazság?

2018. április 29. 07:53 - Szennai Dóra

A fogyókúrás tévhitek között szerepelnek olyan állítások, miszerint léteznek zsírégető zöldségek és gyümölcsök. Mások pedig egyenesen tiltják egyeseket magas kalóriatartalmuk miatt. A kontraszt nagy, de mi az igazságtartalma az egyiknek és mi a másiknak? Nézzünk kicsit a dolgok mögé, így kezdjük az…

Tovább