Súlyszabadító Tippek

Nincs tiltott élelmiszer, csak mértékletes fogyasztás


Mini brokkolis quiche-ek

2019. június 02. 21:51 - Szennai Dóra

A quiche (ejtsd: kis) egy francia eredetű étel, ami tulajdonképpen egy sós pite. Népszerűsége abban rejlik, hogy szinte minden alkalomra bevethet és nagyon könnyen elkészíthető, hiszen melegen és hidegen is nagyon ízletes, a hozzávalók pedig szabadon variálhatók.  Egy vékony, omlós-vajas tésztával…

Tovább

Reggelizz a mínusz kilókért!

2018. április 22. 08:00 - Szennai Dóra

Így segítheti a fogyásod. Plusz 6 reggeli ötlet 400 kalória alatt

Az egyik, hanem a leggyakoribb rossz táplálkozási szokás a reggeli elhagyása. A pácienseim rendszeresen számolnak be arról, hogy az első étkezésük az ebéd, addig szinte nem is érzik magukat éhesnek. Ha te is hasonló problémával küzdesz, van egy rossz hírem: lehet, hogy ez a…

Tovább