Tudtad, hogy a legutóbbi Országos Táplálkozás és Tápláltsági Állapot Vizsgálat (2014) eredményei szerint a felnőtt magyar lakosság 60-65 %-a túlsúlyos vagy elhízott? Ennek hátterében a nem megfelelő életmód áll, ami egyrészt a helytelen táplálkozási szokásokból, másrészt a mozgásszegény életmódból…

Mikor mérted utoljára a testtömegedet?Tisztában vagy vele, mire érdemes figyelned a mérlegre állás előtt?Mire is használható a mérleg kijelzőjéről leolvasott szám?Mikor lehet veszélyben az egészséged a testtömeged által?Csak néhány kiragadott kérdés abból az óriási halmazból, ami bennem elsőként…

A fogyóKÚRA (ahogy az elnevezéséből is adódik helytelenül), általában egy meghatározott ideig követett diétát jelent sokak számára. Gyakran kapcsolódik ez az újévi fogadalmakhoz, a nyári bikiniszezonhoz, vagy egy számunkra fontos eseményhez, ahol tündökölni akarunk (gyakran esküvő,…