Szereted a krémtúrót? Felidézi a gyerekkorodat ez a tejdesszert? Alapvetően egy nagyon szuper egészséges, fogyókúrába illeszthető édesség lehet, ha ügyesen válogatod össze az alapanyagokat. A boltban, készen vásárolható krémtúrókhoz képest lefelezheted a zsírtartalmát, fehérjetartalmát pedig akár…

Egy újabb ötlet azokra az esetekre, ha csak 1 órád van a hétvégi desszertre, hétköznapi nasira, és valami tápláló finomságot szeretnél készíteni, hiszen még a nyújtódeszkát sem kell elővenned. Ha kipróbálnád a következő egészséges édességet, a bevásárlólistádon mindenképp szerepeljen a tápláló…

Gyorsan finomat és táplálót. Ez a szlogen jellemzi a következő egészségesített desszertet. Időhiányban született vendégváró falat, de akkor is megállja a helyét ha csak ennél egy kis édességet. Amellett, hogy nagyon finom tele van kiváló élelmi rost forrásokkal, vitaminokkal és tápanyagokkal,…

Kevés frissítőbb gyümölcs van a nyári forróságban a görögdinnyénél. Legyen csíkos héjú, vagy sötétzöld, halvány rózsaszínű, piros vagy sárga húsú, apró magvas vagy magnélküli, a mézédes dinnyét nem ezen tulajdonságai árulják el. Sokkal inkább a hangja. Igen ám! Egy valamirevaló dinnyeszekértő…

A fogyókúrás tévhitek között szerepelnek olyan állítások, miszerint léteznek zsírégető zöldségek és gyümölcsök. Mások pedig egyenesen tiltják egyeseket magas kalóriatartalmuk miatt. A kontraszt nagy, de mi az igazságtartalma az egyiknek és mi a másiknak? Nézzünk kicsit a dolgok mögé, így kezdjük az…