Ha nem ürültek még ki a konzervraktáraid, próbáld ki a következő receptet. Gyors, egészséges, alakbarát és nagyon finom is. ;-) Nálunk nagy kedvenc! :)
Babos-paradicsomos tonhalsaláta
Hozzávalók (2 adaghoz)
- 1 doboz fehérbab konzerv (400 g)
- 2 doboz tonhalkonzerv natúr lében (2x55 g)
- 3 evőkanál sűrített paradicsom
- 150 g kígyóuborka
- 2 közepes paradicsom
- ízlés szerint fűszerek: só, bors, zöldfűszerek (bazsalikom, oregánó, kakukkfű)
Elkészítés
Csak keverd össze az alapanyagokat, és fogyaszd! :)
Fogyni vágyók, inzulinrezisztensek vagy cukorbetegek is bátran fogyaszthatják a napi energia- és tápanyag szükségletünkhöz igazodó mennyiségben.
Jó étvágyat!
Energia- és tápanyagtartalom 1 adagban
Energia: kb. 285
Szénhidrát: kb. 33 g
Fehérje: kb. 30 g
Zsír: kb. 3 g
Értesülj elsők között a hetente frissülő tartalmakról, kövesd a blogot és likeold a facebook oldalamat, sőt instagramon is megtalálsz! :)
Táplálkozási tanácsadással, személyre szabott étrenddel kapcsolatban infókat találsz a weboldalamon:
